Pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia, ktorý si pripomíname 10. októbra, sa naše učiteľky so žiakmi na triednických hodinách venovali témam prijatia, rešpektu a jedinečnosti každého človeka. Zapojili sa tak do regionálnej kampane „Na spoločnej frekvencii – Vysielam rešpekt. Prijímam jedinečnosť.“, ktorej autorkou aktivity je PhDr. et Mgr. Juliana Holá, koordinátorka ochrany detí pred násilím pre územný obvod ÚPSVR Nitra.
Hlavným posolstvom bolo uvedomiť si, že starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o zdravie fyzické. Významnú úlohu pritom zohrávajú naše vzťahy – spôsob, akým spolu komunikujeme, počúvame sa a prijímame svoje odlišnosti.
Žiaci sa zamýšľali nad svojou vlastnou „frekvenciou“: Čím som jedinečný? Ako prejavujem rešpekt voči druhým? Vďaka čomu sa cítim prijatý? Pozornosť venovali aj tomu, čo vzájomné porozumenie narúša a ako môže každý z nás prispieť k bezpečnej a príjemnej atmosfére v triede.
Svoje myšlienky, pocity a postrehy zachytili v rozmanito a tvorivo spracovaných pracovných listoch. Prostredníctvom nich vyjadrovali, čo je pre nich vo vzťahoch dôležité a čo im pomáha cítiť sa medzi ostatnými dobre.
Aktivity zdôraznili význam počúvania bez posudzovania, odmietania výsmechu a vylučovania z kolektívu či podpory spolužiakov, ktorí prežívajú náročnejšie obdobie. Súčasťou posolstva kampane je aj pripomenutie, že požiadať o pomoc je prirodzeným krokom pri starostlivosti o vlastné duševné zdravie.
Veríme, že myšlienky z triednických hodín si žiaci prenesú aj do každodenného života. Na spoločnú frekvenciu sa totiž dokážeme naladiť aj napriek tomu, že máme rozdielne názory, záujmy či schopnosti. Stačí začať rešpektom a ochotou počúvať.